Kris

 Инструктор: twerk, dance hall

Twerk (booty dance, booty shake) — в переводе означает «танец попой», вид танца, в котором активно используются именно движения ягодиц, так же задействованы бедра, живот и руки, при этом другие части тела не работают. Важно, что во время танца активно задействованы ягодичные мышцы, мышцы таза, ног и пресса. Кроме того, тверк  — это отличная кардионагрузка, которая тренирует мышцы сердечнососудистой системы, способствует похудению.

Dance hall — одно из самых зажигательных и динамичных, танцевальных направлений. Невероятная энергетика, амплитудные движения, акцент на отдельные части тела, волны, тряски,  выражения каждой эмоции движением тела — все это данс холл.

Этим танцам Вас научит лучшый хореограф только в нашей студии. Смотрите видео!